为进一步提升同学们心理健康意识，引导青年学子深入探索内心世界，掌握科学有效的情绪管理方法，武汉传媒学院播音主持艺术学院于近期组织开展"325善爱我"心理健康主题教育。

辅导员老师们充分发挥育人职能，通过主题班会、心理沙龙、一对一访谈等多元形式，深入了解同学们在学业发展、人际交往中面临的现实压力。针对学业负荷与社交关系引发的焦虑、抑郁等负面情绪，辅导员老师采用"倾听-共情-疏导"工作法，帮助学生打破心理防御，建立健康的情绪表达机制。特别强调：适度的情绪宣泄并非软弱表现，而是维持心理健康的必要手段。 不仅如此，老师们还向同学们传授"自然疗愈法""阅读减压法"等实用技巧，倡导建立"身心平衡"的生活方式。

"325善爱我"不仅是心理健康日的主题口号，更是当代青年应有的生命态度。唯有先滋养自我心灵，方能更好地温暖他人。

本次主题教育有效提升了同学们的心理自愈能力。让我们共同践行"善爱我"理念，在自我关怀中积蓄力量，在温暖他人中传递幸福，让青春在健康的阳光下绽放光彩！